牙龈肿痛时饮食上需要稍作调整，由于很多牙龈肿痛都与炎症有关，所以饮食上尽量吃得清淡、柔软，比如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等，并且食物的温度要控制得适宜，以免对牙龈形成刺激而加重不适，可能会引起牙龈出血、肿胀更加明显等情况。另外需要适当地增加营养，可以增强免疫力，对于牙龈的恢复也有帮助。

仅从饮食上注意对于牙龈肿痛的治疗是不够的，如果是由于牙龈炎引起，需要对症抗感染。如果是龋齿、牙周疾病所致，也应该及时处理。