舌苔白有齿痕，一般多是见于寒湿，苔白多见于寒症，齿痕多见于湿邪，也就是感受寒湿之邪引起来的。临床多表现于，酸困、乏力，关节酸痛、喜温恶寒、体胖、水肿，饮食纳差等。

平时可以推拿，足三里，中脘，三阴交，关元，肾俞等穴位，健脾祛湿，益肾利湿，平时可以多吃生姜，温胃祛湿，注意生活调节，油腻甜食少吃，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，戒烟限酒，避免风寒，适量运动，增强体质。