腰部受凉疼痛直不起腰，主要是因为腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起，和腰部疾病有直接关系。但是也有个别患者是因为腰部受到外力撞击，产生无菌性炎症，所以会有腰部疼痛直不起腰的现象。

针对以上几种情况，建议采用热疗、磁疗、中药等方式治疗，还要注意多休息，在活动时建议使用腰围保护腰部。

如果疼痛感很强，建议服用止痛药物缓解症状。对于有条件的患者，建议尽早到医院的康复科采用烤电、拔罐、针灸等方式，对腰部疾病的康复有很大帮助。