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腹泻期间可以吃荤菜吗

发布时间: 2020-05-29播放次数:33
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腹泻期间不可以吃荤菜。

由于人在腹泻时,胃肠功能比较紊乱,胃肠道相比平时更加脆弱。虽然荤菜食物富含丰富优质蛋白、和B族维生素,和矿物质等,且营养丰富,但是不易消化,大量摄入会增加胃肠的负担,从而加重腹泻的情况。

因此,腹泻时最好不要吃荤菜等油腻、不易消化的食物,待症状消失后,再进食肉类比较好。腹泻时饮食尽量以清淡为主,多吃一些易消化的食物,如小米粥、浓米汤等。

此外,还应注意多喝水、少熬夜、多吃新鲜水果、蔬菜,注意腹部的保暖,切勿不要着凉,加重腹泻。

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