哺乳期拉肚子奶水不足怎么办

哺乳期拉肚子、奶水不足，先要治疗拉肚子的症状。

轻微拉肚子建议先清淡饮食，喝米粥或吃馒头、蔬菜汤等清淡食物，多喝汤水也能下奶。如果拉肚子严重，可以服用蒙脱石散止泻治疗。

拉肚子时不敢吃油腻食物，所以会导致乳汁量减少。拉肚子治愈后，建议适量增加高蛋白食物和下奶汤水，比如吃瘦肉、鸡蛋或牛奶，以及喝鲫鱼汤、排骨猪蹄汤等，都能下奶，促使乳汁量增多，而且一定要让宝宝勤吸吮乳汁，乳汁是越吃越多的。妈妈还要保证睡眠，休息充足，不要吃刺激和生冷食物。