哺乳期喝凉牛奶拉肚子，如症状不严重，可以通过饮食调理。先要避免再喝凉奶，注意腹部保暖。建议喝米粥、吃馒头、馒头干、面包等容易消化的食物，减轻肠胃负担，禁食辛辣和生冷食物，多喝水。

多数通过饮食调理，可以改善拉肚子症状。如拉肚子症状严重，也可以服用蒙脱石散止泻，不会影响哺乳期母乳喂养，服用药物后也要合理饮食。

拉肚子时减少吃凉的水果，以及油腻、不好消化的食物。适量喝些糖盐水补充水分，以免拉肚子严重导致脱水。