哺乳期不能吃哪些食物

哺乳期不能吃花椒、西瓜、雪糕、酸菜等辛辣刺激、生冷、过甜过腻和腌制的食物。

哺乳期妈妈所摄入的食物都会通过母乳进入到宝宝的肠胃，且宝宝胃肠道较成人更加脆弱。若妈妈所食太过辛辣刺激、生冷会加重宝宝的胃肠道负担，导致宝宝出现胀气、拉肚子等不良反应。而过甜过腻的食物则容易导致哺乳期妈妈回奶，出现奶水变少的现象，导致宝宝的日常所需供应不足。腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，不利于宝宝的肾脏发育，且腌制过程中大量营养流失，根本就没有营养价值可言。

另外，不建议哺乳期妈妈喝酒、喝咖啡、喝含激素量多的饮料等。