坐完月子，如果女性存在关节疼痛时，首先应当完善相关的实验室检查，排除是否存在类风湿的因素。

如果是由整体循环代谢障碍导致的，可以适当加强一些产后的康复训练，提升整体的循环代谢水平，加强关节周围的肌肉力量，有助于缓解关节疼痛的表现。

此外，也有部分女性在产后会出现钙、磷等离子流失，引起局部离子代谢的障碍，也可以出现一些关节的隐痛。因此也要适当地补充一些钙元素，同时还要注重合理的饮食，可以多补充维生素以及微量元素，会有好处。

女性还可以在关节的位置辅助针灸、理疗等方法，对于改善循环、缓解疼痛也有一定帮助。