判断月经是否干净，需要从以下几方面入手：

1.观察白带颜色。如果月经已经干净，白带就会呈现正常的蛋清样，或者无色透明样。如果白带中还带有少量咖啡颜色物质，说明月经还没有完全干净。

2.计算月经周期。多数情况下女性的月经持续时间在3~7天左右，如果通过既往月经持续时间的观察，周期比较稳定，则到达每个月月经持续的时间，并且白带没有少量咖啡色物，也可以判断月经已经干净。

3.随着月经的逐渐结束，女性也不会再有经期下腹部酸痛、腰酸痛等其他不适症状。

结合以上几点进行判断，可以明确月经是否干净。