性生活过于频繁，容易导致泌尿生殖系统的炎症发生，还容易出现阳痿、早泄、肾虚等情况。

正常的性生活频率应该每周2~3次，性生活过程中会消耗身体很多的能量，如果过于频繁，身体得不到充分地休息，时间长了容易出现问题。男性会出现精神不振、腰酸乏力、工作效率下降，女性容易出现阴道炎、宫颈炎等情况。

所以，男女双方需要正确认识性行为，性生活过后要注意休息，补充水分，多吃新鲜的蔬菜、水果，要保持生殖器官的清洁、卫生。