一早起来头晕怎么回事

一早起来头晕的原因大致如下：

首先，考虑是早上起床的速度过快，躯干和四肢部位的血液不能迅速回流至大脑，脑细胞出现暂时缺血、缺氧性改变，可以表现出头晕不适。建议平时变换体位，或者改变姿势的时候尽量放慢速度，让血液回流至大脑，有助于改善上述不适。

其次，考虑是因为夜间睡眠时间不足或者失眠多梦等，导致大脑神经过度疲劳，影响了正常的生理功能，表现出一早起来头晕的症状。建议及时调整睡眠结构，提高睡眠质量。