宝宝喝益生菌可以在一定程度上缓解便秘。

因为益生菌具有调理肠道菌群平衡的功效，能够帮助便秘患儿改善胃肠道内正常菌群的功能，促进肠道内食物残渣或者代谢废物尽早排除，有效地改善宝宝便秘症状，而且益生菌的副作用和不良反应比较小，比较适合宝宝服用，但是要严格掌握服药剂量和注意事项。

因此，家长在给宝宝服用益生菌时，要先咨询儿科医生，按照医生指导的用法用量给宝宝服用，还要严格掌握服药时的注意事项，不要盲目用药，以确保宝宝用药安全。