预防老年人眩晕的方法有很多方面，首先在日常的生活当中，卧室的光线不可以太亮，以免对老年人造成眼部刺激，而出现眩晕的情况。应该将室内的光线调暗一些，同时保持周边环境安静的状态。

饮食方面要多吃素食以及容易消化的食物，不要吃韭菜、肥肉、辣椒等刺激性的食物，还要禁止吸烟、饮酒、喝咖啡，喝浓茶。

平时还要养成早睡早起的良好作息习惯，积极的参加体育锻炼，能够增强气血运行，使人体的排泄功能正常。还应保持心情舒畅，防止悲喜过度。