暖光和白光会对眼睛有影响。

暖光和白光主要区别在色温的不同，暖光对眼睛比较好。暖光是最自然的白炽光，是靠灯丝发光，不会出现频闪，有利于保护眼睛。白光看东西清楚，还原的色彩真实些。看书什么的用暖光，手工就建议用白光。

平时看书学习，除了要选择灯光的颜色外，还要注意灯光的亮度。如果灯光太暗，眼睛的瞳孔就会扩大，时间长了就更加容易疲劳，所以灯光的亮度也要适合。同时在灯下工作或学习一段时间后要休息一下放松眼睛。