脚踝韧带撕裂怎么恢复

脚踝韧带撕裂后的恢复要根据病情不同，选择合适的方式处理。

1.如果脚踝的韧带撕裂为部分撕裂，不影响踝关节的力学稳定性，可以在撕裂后的24小时给予局部冷敷，减少出血。受伤的踝关节石膏或脚踝支具外固定，3~4周后可以进行功能锻炼。

2.行踝关节核磁检查。如脚踝韧带损伤严重，如完全撕裂或伴有三角韧带及下胫腓韧带损伤，需要行手术治疗，保证踝关节的稳定性。术后需要局部固定4~5周后进行恢复训练，可在7~8周恢复正常。

所以，脚踝韧带撕裂第一时间要去医院就诊。