预防慢性胃炎可以注意以下几个方面：

1.根治幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的其中一个主要因素，如果存在有这种致病菌感染，需要用抗生素根治。

2.避免吃刺激胃黏膜较大的食物，比如咖啡、烟酒、浓茶、辣椒等这些食物会对胃黏膜造成刺激，引起慢性胃炎。

3.饮食起居要规律，定时定量进餐，不可饱一顿、饥一顿或者暴饮暴食，不要熬夜。

4.尽量避免吃对胃黏膜损伤大的药品，比如非甾体类药物。