更年期出现了高血压是否严重，需要根据高血压的程度来判断。

如果是一级高血压，一般不严重，这种程度的高血压通过生活方式的改善，甚至不需要使用药物，就可以使血压恢复正常。如果是二级以上的高血压，一般比较严重，因为不积极治疗会造成一些并发症，包括动脉硬化，再就是高血压心脏病、高血压肾病等。所以对这种情况的高血压，需要在生活方式调整的基础上配合长效的降压药物进行治疗，将血压控制在合适的范围，减少并发症发生。

更年期一般发生在年龄比较大的人群，在这个阶段出现高血压，一定要引起重视，积极治疗，预防并发症发生。