调理拉稀、便秘的方法有：

1.改善菌群失调。由于菌群失调而导致拉稀、便秘症状，一般建议患者服用益生菌，通过改善肠道功能，促进胃肠蠕动，缓解不适症状。

2.治疗胃肠道器质性疾病。如果本身就患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病引发便秘、拉稀症状。一般建议患者及时到医院完善便常规、血常规以及肠镜检查，明确病因，对症治疗。

3.改善胃肠蠕动。由于肠道功能紊乱而引起的胃肠蠕动能力障碍，一般建议患者服用改善胃肠蠕动的药物，进行治疗。