提前绝经与自身激素水平过低关系很大，可以通过饮食或者药物来补充雌激素，比如豆制品、黄豆、豆浆、洋葱等食物的雌激素含量都很丰富，可以增加食用量促使激素水平上升。食疗效果不明显的情况下，可通过服用激素类的药物或者中药进行调理。

女人一般在45岁以后会逐渐有绝经的现象，如果绝经发生在40岁以前就属于提前绝经。提前绝经还可能与卵巢功能衰退有关系，需要对卵巢功能进行检测，然后对症治疗。

另外，自身情绪、饮食、睡眠等对月经的影响也很大，需要注意自我调节。