孕妇可以吃香蕉吗

孕妇是可以吃香蕉的，香蕉里边含有比较丰富的维生素和矿物质，尤其是钾等微量元素。对于孕妇的健康以及胎儿的生长发育和智力发育都是很有好处的，并且香蕉含有的膳食纤维也很丰富，可以促进胃肠道蠕动，促进排便。

如果孕妇在容易出现便秘的情况下，可以多吃点香蕉，但是需要注意，一天的香蕉摄入量一般最好不要超过半斤。如果摄入过多，可能也会引起孕妇的身体不适，而且孕妇的饮食，需要多样化，营养搭配尽量均衡，多种食物的搭配，保证各种营养物质都可以摄取到是最主要的。