将身上的热毒排出来的措施大致如下：

首先，要多喝温开水。增加水分摄入，促进汗液排出，有助于带走体内热毒。还可以适当饮用金银花水或者蒲公英水等达到上述目的。因为金银花和蒲公英具有良好的清热解毒功效，有助于促进热毒排出。

其次，建议通过适当的运动锻炼排出体内热毒。因为运动锻炼会促进汗腺分泌，有助于热毒随着汗液排出。

最后，上述措施效果不明显时，可以考虑通过药物进行调理。通常会遵医嘱选择具有清热解毒功效的中药，例如牛黄解毒片或者清热解毒颗粒等。