肩周炎需要去正规医院的骨科就诊。由于肩周炎的发生与肩关节的退行性变和软组织的渗出有关，主要表现为肩关节的疼痛活动受限，可以进行肩关节的CT、磁共振等检查，以排除肩袖损伤或颈椎病等情况。

平时要注意肩关节的保暖，避免过度的劳累，积极的进行是我的锻炼，防止出现肩关节的粘连。也可以采取局部的拔罐、针灸、烤灯照射等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环，促进恢复。

如果疼痛比较剧烈，可以口服止痛的药物或者局部的封闭注射进行治疗，可以取得不错的效果，由于肩周炎存在自限性，大部分通过规范治疗是可以恢复的。