生了小孩胸部变小的情况比较常见，如果想让胸部变大，需要多方面调理。

胸部出现这种变化，主要由于孕期孕妇身体激素分泌旺盛，胸部受到激素刺激，出现腺体膨大改变。当生育结束以后，身体激素逐步稳定下来，乳腺腺体也逐步萎缩。此时，可以考虑通过饮食习惯以及日常胸部护理，来改善胸部形态。

首先，可以多吃一些豆制品、奶制品，吃一些坚果类食物，适当吃一些菌类、海带等食物，对胸部变大是有帮助的。

其次，要注意胸部保养，可以进行一些胸部肌肉锻炼、胸部提拉按摩、促进胸部形态改变，对于保守治疗效果不理想的产妇，可以考虑通过手术进行治疗。