男性通过健身对性功提高有帮助。

由于适度健身运动，能够提高个体的体液代谢，并且有利于个体内分泌激素调节代谢，促使性激素正常分泌，也有利于性器官供血。旺盛的性激素分泌有利于维持正常性欲望，生殖器充足的血供也有利于性功能正常发挥。

需要注意适度健身，结合个体的年龄以及身体状况，选择适宜的健身项目。不要安排频繁高强度的健身项目，由于过度疲乏，反而会影响到性功能的正常发挥，并且容易导致肌肉、骨骼损伤，也不利于提高性功能。