体检前一天晚饭后，就尽量不要食用任何东西了。

因为体检要求空腹8小时以上，水、牛奶等饮品可以适当饮用。如果空腹时间不够，会直接影响到血常规检测，从而会影响体检结果的准确性。建议体检前一天晚上尽量吃一些清淡、好消化的食物，不宜吃太过油腻、刺激的食物，会影响血糖、血脂的检测。建议体检前几天不要喝酒，喝酒会影响肝功能检测。

体检前保持情绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。等待体检结束后就可以吃饭了，但也要饮食清淡。