总感觉胃很撑可能与吃得过多有关：

首先，过度饮食或者暴饮、暴食，都有可能引起胃撑。而且经常大量饮食，会导致胃内总是有很多食物刺激胃分泌酸，导致胃黏膜受损。而胃黏膜无法及时修复，长期就容易患胃溃疡或者胃炎。

另外，还可能与胃肠功能弱、胃动力不足有关。由于胃动力不足，导致胃排空时间久，就会出现胃撑的感觉，并且还可能会伴有腹胀、腹痛等症状。

其次，反流性食管炎、胃炎也有可能引起胃撑，具体需要做胃镜检查。

因此，平时要注意饮食，不要吃太多，影响胃肠道蠕动，如果出现消化道疾病要及时就诊。