心肌炎可以发生在各个年龄段，并没有青壮年，更容易得心肌炎的说法。

实际上心肌炎，多数是因为病毒或者细菌感染引起的心肌损害，所以，抵抗力下降的患者，更容易得心肌炎。而不是青壮年容易得心肌炎。

青壮年如果抵抗力比较好，身体素质也比较不错。这种情况下，不容易得心肌炎，只有发生了病毒或者细菌感染，由于病原微生物以及产生的毒素，对心肌产生了损伤，才会导致心肌炎发生。

所以，要预防心肌炎，主要是平时要改善患者的营养状况，养成良好的生活习惯，增加身体的抵抗力，避免过度劳累，通过这些措施，可以预防心肌炎的发生。