婴幼儿大约三个月可以枕枕头。

因为婴幼儿在三个月之前脊柱发育相对较慢，头部与脊柱几乎在同一水平线上，因此宝宝三个月之前不需要枕枕头，以免造成脊柱发出的影响甚至畸形等。

当宝宝三个月以后，由于脊柱的逐渐发育颈部的生理弯曲开始形成，头部与颈部形成了一定的弧度，此时适当地枕枕头能够帮助宝宝缓冲一下头部的弧度，减轻头部对脊柱造成的压力。

同时还能够增加宝宝睡觉时的舒适度、提高宝宝睡眠质量，对宝宝的中枢神经系统的发育有良好的促进作用，因此建议家长在宝宝三个月以后可以适当地枕枕头，枕头的高度1~2cm为宜。