3个月大的宝宝可以考虑用枕头。因为孩子3个月大的时候可能会出现有抬头以及挺胸的运动，孩子颈椎的弯曲度就会逐渐表现出来。颈椎就会出现有向前突出的现象，这时候就应该用枕头。

因为在平卧的情况之下，孩子的脊椎就再也不像3个月之前处于一条水平线。如果孩子的颈椎出现有弯曲度，用一个枕头是能够保护孩子的脊髓而且也有利于孩子保持一个比较舒服的睡姿，对固定孩子的头型都有一定的帮助作用。

选择枕头建议选择1~2cm高度比较合适。