月经来的是黑色的属于淤血不畅通、宫寒或者是气滞血瘀导致的表现。如果是刚来月经的第1天，月经血颜色发黑，一般是由于经血在宫腔内淤积时间过长而引起的，可以喝红糖水促使月经血排出，能够改善月经色黑症状。

如果整个月经期月经血都是黑色的，并且出现了量少，痛经不适症状时就和宫寒以及气滞血瘀有关，可以去看中医后进行调理，建议服用益母草颗粒以及暖宫丸等药物活血化瘀，暖宫治疗。

来月经时要多吃红枣、桂圆以及热牛奶等温性食物，要禁食生冷的瓜果和饮料，做好腹部保暖措施。