低头头疼多见颈椎间盘突出，发病后主要采取以下的方式治疗：

1.按摩治疗。通过按摩治疗可以解除颈部肌肉痉挛，改善头痛的症状。同时可以进行穴位的针灸治疗，有改善循环、通络止痛的作用。

2.应进行颈背肌训练。可以加强肌肉的力量，预防低头头痛的发作，避免长时间地伏案工作或玩手机。

3.物理因子治疗。例如微波治疗、中频电治疗、泥疗治疗、激光治疗、超声波治疗等。

4.如果头痛得较厉害可使用止痛药，例如尼美舒利、双氯芬酸钠等。