脚扭伤什么东西不能吃

脚扭伤一般不能吃辛辣刺激性的食物，吃了之后有可能会导致局部的疼痛症状加重。

辛辣刺激性的食物主要包括了花椒、胡椒、韭菜、生姜、葱、姜、蒜等，这些都属于日常生活当中比较常见的食材，对于脚扭伤的人群是不适合吃的。吃了之后就有可能会增加体内的炎症，还会导致局部的肿胀和疼痛感有所增加，从而也会影响到脚扭伤的恢复，所以在脚扭伤之后是需要严格控制好饮食的。

脚扭伤之后应该选择吃一些高蛋白以及高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼肉和鸭肉等。