膝关节外侧韧带痛，可以采取以下治疗方法：

1.减少活动、避免深蹲，别做剧烈运动。局部可以热敷，外用关节止痛膏，也可以外用活络油。如果痛点局限，还可以封闭注射、深部红光治疗，改善局部循环、缓解疼痛。

2.如果疼痛伴有关节活动有响声，需要做个核磁共振片子，明确有无半月板损伤。如果损伤严重，可以行关节镜手术。

3.如果疼痛剧烈，可能韧带有损伤，需要做核磁共振片子。轻微损伤，支具固定4周。如果损伤严重，行手术修复。

所以，膝关节外侧韧带痛需要先查明哪种原因引起的，如果是损伤造成的，需要核磁共振检查。