恶心想吐怎么缓解

恶心、呕吐的症状一般是因为胃肠不适引起，患者很可能同时伴有头晕等症状。出现这样的情况以后，可以适当休息或出去散步，呼吸新鲜空气缓解。

另外，一部分上班族可能是因为长时间坐着，导致大脑供血不足引起这样的症状。患者可以适当起来走动走动，能有效让血液及时供应给大脑，可以缓解恶心、想吐的表现。

特别是对于长期接触电子设备的人，需要远离电子设备，以缓解身体不适的症状，适当吃些生姜也能有效缓解恶心、想吐的症状。