对于韧带拉伤恢复的时间，主要是根据韧带拉伤的程度。如果说只是单纯的韧带牵拉损伤，没有出现明显的肿胀、疼痛情况，并且病人活动时拉伤部位的韧带疼痛也不明显，这种情况一般两周左右就可以完全的恢复。

如果说韧带的拉伤导致拉韧带纤维的撕裂，甚至断裂的情况。这种情况往往损伤的韧带部位会出现明显的肿胀、疼痛以及皮下瘀血和皮下血肿的情况会严重影响肢体的活动。

所以这种情况恢复就相对比较长，一般需要四周左右才能够完全的恢复。所以说在四周以内一定要避免活动、负重以及避免按揉的刺激，同时行肢体的制动以及应用活血化瘀药物来促进瘀血、肿胀的吸收。