大多数的韧带拉伤在2~4周左右通常能够恢复正常。如果是严重的韧带撕裂伤，需要手术治疗，恢复的时间较长，可能会在6周左右。

在韧带拉伤以后会导致局部存在肿胀、疼痛以及明显的压痛，还伴有皮下出血。在急性期时应当停止活动，并且对患处进行制动，立刻进行冷敷处理。在急性期过后，可使用热毛巾对局部进行热敷促进消肿，也能够促进血液的吸收。对于比较严重的韧带撕裂，应当通过手术进行修复。

在恢复的过程当中患者应多休息，避免患肢过度活动，要清淡饮食。