杏含糖量高吗?糖尿病人可以吃吗?

杏的含糖量还是比较高，所以糖尿病的患者只有当血糖，控制在医生所要求的范围之内，并且波动不大的情况下，是可以少量吃些杏子，但是每天的上线是一到两个杏子。杏作为一种水果，糖分的含量相对是属于中等的范围。

此外，还对人有益，例如可以消除自由基，减轻人体的炎症反应，保护视力，还富含有纤维素。每天吃杏子时，必须要在两天两餐之间食用，注意不宜吃太多，因为吃太多可能会引起呼吸道的不适。

特别是对于一些既往有呼吸道疾病的患者，及过敏体质的人群，除杏子还可以吃一些糖分较低，葡萄柚和奇异果对身体有益，尿病患者要注意避免吃含糖量过高的食物，以免造成血糖过高。