老人总爱感冒怎么回事

老人总是感冒，主要是由于年龄增大以后，身体的免疫力下降，抗病能力明显降低。

如果平常不注意保暖，这种情况就容易造成感冒，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咳痰等症状，这个时候需要及时服用感冒药物，同时要多喝温开水。

老年人需要多加强营养，多吃蛋白量高的食物，比如鸡蛋、牛奶，而且要多吃新鲜的水果，因为水果里面含有丰富的维生素，有助于身体的健康；同时适当的参加一些体育运动锻炼，比如慢走、打太极拳等。

经过慢慢的调理，身体体抵抗力增强以后，感冒的次数就会减少。