很多人晚上都有头晕的症状，其中大部分是由于白天忙碌、身体疲劳和精神紧张造成。一些高血压患者在一天的紧张工作后会出现血压波动，也会导致头晕。由于长期工作，头颈部肌肉紧张，会出现肌肉紧张头痛，也会出现头晕症状。

平时要合理安排睡眠时间，保证充足休息，适当做一些体育活动，尽量放松紧张情绪。长时间工作，注意放松颈部肌肉，避免颈部肌肉疲劳等。

如果经常出现晚上头晕的症状，可以到医院进行体检，了解是否有器质性疾病。