脚内侧鼓出来的骨头疼，可以采取保守治疗或手术的方法。

脚内侧的骨头疼考虑是副舟骨综合征，是因为先天发育的原因造成局部有副舟骨。如果走路或跑跳过多造成韧带反复牵拉，局部无菌性的炎症，所以会出现疼痛，可以应用活血止痛的药物治疗，比如双氯芬酸二乙胺乳膏。也可以在局部行封闭注射，大部分病人通过休息疼痛都可以缓解。如果疼痛反复发作严重影响走路，可以考虑行手术治疗切除副舟骨。

所以，脚内侧鼓出来的骨头疼，一般考虑副舟骨综合征，可以采取保守或手术的方法治疗。