孕酮低在备孕时，需要通过食物和药物进行调理。

在备孕期间孕酮低，主要在饮食上要多吃一些豆制品，比如黄豆、黑豆或者豆腐等，以补充孕酮。也可以在医生的指导下口服药物补充孕酮，比如黄体酮或者地屈孕酮片。最好怀孕前复查孕酮，恢复正常再开始怀孕。因为如果孕酮一直低，很容易导致怀孕后出现流产的现象。

孕酮低也有很多的原因导致，比如内分泌失调或者是某些疾病导致孕酮低，或者是黄体功能不全而导致孕酮低，精神压力过大也会影响女性的孕酮水平。所以不管是什么原因导致的孕酮低，都要注意休息，保持愉快的心情，可以遵医嘱规律用药。