男生和女生计算标准体重的公式是不同的。通常情况下，身高167cm的女性标准体重在57kg左右。身高167cm的男性标准体重在62kg左右，上下浮动标准体重的10%都属于正常体重。

但是如果自身的体重远远超过了标准体重，则属于体形过胖，需要根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼。同时还需要合理地控制饮食，不要吃肥肉、炸鸡、动物肝脏等油脂含量比较高的食物，也不要吃冰激凌、汉堡等含糖量比较高的食物，否则会导致人体所摄入的热量上升，无法消耗后会在体内堆积成脂肪，进而达不到减肥的目的。

如果自身的体重远远低于标准体重，也需要引起重视，可能跟自身的吸收能力不好有关，需要适当地加强自身的营养，平时可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉等，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，从而补充体内所需要的营养物质，提高自身的免疫能力。