身高160厘米的标准体重在男女各有不同。如果是男生的话，标准体重在60公斤。如果是女生的话，标准体重在55公斤。

如果身高160厘米的男生体重低于50公斤，女生体重低于49公斤，这属于体重过轻，需要适当的加强营养。平时的时候可以多吃排骨、鸡汤等食物，来补充体内所需要的营养物质。同时根据自身的实际情况进行适当的体育锻炼，从而提高自身的免疫能力，预防低血压、低血糖、贫血等一系列疾病。

如果身高160厘米的男生体重超过65公斤，女生体重超过60公斤，则属于体重过重，需要根据自身的实际情况进行适当的体育锻炼，从而促进体内脂肪的燃烧，并且控制油炸食品的摄入，控制主食的摄入。