过度节食容易引发月经不调。由于过度节食导致身体的营养得不到补充，体重在短时间内下降过快，容易导致内分泌紊乱，从而引发月经不调。

节食减肥并不可取，如果想要减轻体重，可以科学的进行体育锻炼，合理的控制饮食。月经不调对女性健康危害比较大，严重时容易导致女性不孕。

如果出现由于节食导致月经不调的情况要及时调理，首先要停止节食，合理膳食补充营养。患者也可以去医院进行激素六项检查，在医生的指导下使用药物调理，平时要注意养成良好的作息规律，避免熬夜。