舌尖上有个小白点很痛与多种情况有关，要针对性地缓解：

1.可见于局部溃疡，一般会呈现圆形或椭圆形，且直径不大，往往在5~10mm之间正常情况下5天会自己愈合。有的情况稍微严重，可能要1~2周会愈合，且不会留下瘢痕。因此，若是疼痛可以忍受，可以等待其自愈，但如果疼痛明显、无法忍受，可在医生指导下使用药物进行涂抹治疗，也可以选择喷雾剂类药物治疗，可以帮助缓解疼痛，必要时结合促进溃疡愈合药物治疗。

2.不排除是舌头上长了小脓包，与感染有关。可酌情使用抗生素治疗，或使用漱口水消炎缓解。