怀孕胖了40斤是否能恢复，和自己以后是否能够做到管住嘴，能够迈开腿相关，并不是所有的人怀孕胖了之后都能够彻底恢复，这是存在非常大的个体差异的。

有的人在哺乳期仍然是大吃大喝，也有的人是会继续发胖的，所以每个人的情况并不会一样。

哺乳期想要增加母乳量，并不是通过增加饮食量来达到目的的，重要的还是要增加对乳腺的刺激，是需要增加哺乳宝宝的时间和次数，必要时也是可以通过乳腺按摩来帮助，也是自己首先要有足够的信心，哺乳宝宝要有足够的睡眠时间的，而不可以营养过剩。