痛经可以通过按摩缓解疼痛不适感。

一般可以通过按摩三阴交、足三里以及气海穴、合谷穴、涌泉穴等穴位止痛，或是可以通过针灸穴位的方法改善痛经症状。轻微的痛经可以通过按摩止痛，但若痛经症状比较严重，单纯的按摩止痛效果不明显，还需要局部热敷或是结合口服止痛药减轻痛经症状。

并且还要检查是否有腺肌症或是盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病引起的继发性痛经。如果有器质性病变引起的痛经，需要消除导致痛经的原因才能改善痛经。