按摩肚子可以帮助不同程度的缓解痛经。通过按摩肚子也可以帮助下腹部活血，也可以很好的帮助子宫的血液循环，有帮助缓解痛经的作用。

最简单直接的快速止痛经的方法可以选择热敷小腹部，因为热疗可以很快、很有效的缓解子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛，也可以热水泡脚或者各种理疗，都可以有效。

太严重的情况，必要时也只能吃止痛药，但是止痛药都会有不同程度的伤胃或者其他的副作用发生的可能。也要在平时做体检，要寻找痛经的原因，比如是否有宫内节育器的原因或者是炎症的问题，或者宫寒的问题或者子宫腺肌症等。