落枕、头晕的患者，可以对颈部进行热敷和手法按摩，能够促进局部的血液循环，消除肌肉紧张，从而改善头晕、颈部疼痛的症状。

如果落枕患者还出现明显的颈部疼痛，可通过口服止痛药缓解，比如双氯芬酸钠、塞来昔布。在晚上睡觉时也要调整睡觉的姿势，不要枕过高的枕头。在天气寒冷时也要注意颈部的保暖，不要受到凉风的刺激，也要适当进行颈部的功能锻炼。

经过3~5天的调理，大多数的落枕都能够恢复正常。如果落枕、头晕反复出现，应当去医院进行详细的影像学检查，确定是否存在肿瘤、颈椎病等。