引起肾精亏虚的原因有体质虚弱、久病身体亏虚、房事过于频繁等。有的人是先天体质差，先天性的肾精不足。还有的人是久病之后，不断消耗人体的气血，肾精不能得到补充，从而造成肾精亏虚。还有的人是房事过于频繁，使肾精消耗太过。

出现了这种情况，需要口服补益肾精的中药来治疗，比如河车大造丸，六味地黄丸等。需要去医院找中医师看一下，然后口服针对性的药物来治疗。

平时饮食上要注意多吃一些核桃、黑芝麻、木耳、牛肉、羊肉、韭菜等补益肾精的食物，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。